Cum să tratezi osteocondroza cervicală acasă?

Cum se vindecă osteocondroza cervicală? Această întrebare este prima care ne vine în minte atunci când avem brusc dureri la nivelul gâtului, iar ulterior problemele încep cu zona cervical-gulerului. O decizie rezonabilă este să mergi la o întâlnire cu un medic, să fii examinat și să urmezi cu strictețe tratamentul prescris. Dar majoritatea oamenilor nu au timp pentru asta. Prin urmare, mai întâi pacientul merge la farmacie și cumpără tot felul de geluri și unguente, apoi apelează la metodele tradiționale de tratament. Și totul pentru a te trata acasă, contrar bunului simț.

Cauze și simptome

Durerea de gât este un semnal al problemelor cu coloana vertebrală. Pentru a vă da seama cum să tratați singur osteocondroza cervicală, trebuie să înțelegeți cum începe procesul bolii și ce simptome indică acest lucru.

Gâtul conține cele mai mici și mai fragile vertebre. Discurile intervertebrale din această parte a coloanei vertebrale sunt, de asemenea, mici. Orice proces degenerativ în ele decurge destul de repede. Dacă în partea inferioară a spatelui distrugerea discului intervertebral poate dura câțiva ani, atunci în gât scade semnificativ în dimensiune în decurs de șase luni. Ca rezultat, rădăcinile nervoase sunt strânse de vertebre, provocând durere, rigiditate și scăderea flexibilității. În plus, aria de mișcare a gâtului este limitată.

Cauzele modificărilor degenerative ale coloanei vertebrale:

• Lipsa activității sportive zilnice.
• Alimentație proastă și exces de greutate.
• Leziuni.
• Activitate fizică excesivă.
• Stres.
• Hipotermie.
• Boli infectioase.

Durerea poate fi cauzată de herniile intervertebrale. În coloana cervicală sunt destul de rare, dar pentru a evita complicațiile din acțiuni independente erupții cutanate, vizitați un medic și faceți un RMN. Dacă există o hernie, nu toate metodele tradiționale pot fi folosite pentru auto-tratament.

Simptome caracteristice ale osteocondrozei coloanei cervicale:

• Dureri de cap regulate.
• Amețeli frecvente, pierderea orientării în spațiu.
• Deteriorarea vederii și a auzului.
• Schimbarea vocii, sforăit.
• Senzația că un nerv a fost ciupit (durere pe o parte, care iradiază către omoplat, maxilar).

Durerea direct în zona gâtului și a umerilor este, de asemenea, un simptom al osteocondrozei cervicale.

Tratamente la domiciliu

Medicina tradițională în cazul osteocondrozei gâtului este în mare măsură în acord cu medicina tradițională. Ea recomandă activitatea fizică fezabilă obligatorie, masaj ușor folosind analgezice de casă sau unguente și freci achiziționate de la farmacie și luarea de medicamente antiinflamatoare care reduc umflarea în zona nervului ciupit.

Ce trebuie să faceți dacă aveți dureri de gât și nu există nicio modalitate de a consulta un medic în viitorul apropiat, următoarele metode la domiciliu pentru tratarea osteocondrozei cervicale vor ajuta la ameliorarea afecțiunii:

• Medicamente care ameliorează durerea și spasmele musculare (tablete, geluri și unguente).
• Încărcător.
• Apiterapie.
• Tratament cu argila.
• Fizioterapie.

Medicamente

Primul lucru care trebuie făcut în cazul unui atac acut de osteocondroză a coloanei cervicale este ameliorarea rapidă a stării pacientului prin eliminarea sindromului de durere. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza medicamente clasificate ca antiinflamatoare nesteroidiene (autoadministrarea este interzisă pentru sângerări de stomac și boli gastrointestinale).

Unul dintre medicamentele din grupul AINS trebuie să se afle în cabinetul de medicamente de acasă. În plus, pot fi utilizate relaxante musculare. Când luați medicamente, amintiți-vă că acestea trebuie prescrise numai de un medic! Oricare dintre medicamente are o listă mare de contraindicații și efecte secundare.

Medicamentele antiinflamatoare sunt utilizate nu numai pe cale orală (oral), ci și extern sub formă de geluri și unguente. Tratamentul osteocondrozei cervicale la domiciliu continuă prin frecarea produselor prescrise de un specialist în zona dureroasă.

Când durerea s-a slăbit semnificativ, puteți începe exercițiile fizice.

Încărcător

Înainte de a alege exercițiile fizice, consultați un specialist și treceți la o examinare. Cu o hernie intervertebrală a coloanei cervicale, orice mișcare bruscă este interzisă.

Următoarele 5 exerciții pot ajuta cu durerea, rădăcinile nervoase ciupite și spasmele musculare:

• Exercițiul 1.Relaxare. Stai drept, coboară brațele de-a lungul corpului. Depărtați-vă picioarele la lățimea umerilor și relaxați-vă complet. Respirați uniform. Încet și cu o amplitudine mică, începeți să vă mișcați capul - dreapta și stânga, înainte și înapoi, deplasându-vă ușor la mișcări de rotație minime. Durata lecțiilor este de câteva minute.
• Exercițiul 2. Întinderea. Coborâți capul înainte, încercând să vă atingeți bărbia de fosa jugulară. Întindeți încet coroana capului, simțind că vertebrele se întind și nervii eliberați. Întoarce-ți capul într-o poziție verticală. Repetați exercițiul de 5 ori.
• Exercițiul 3. Să aruncăm mingea. Înclinați-vă capul pe spate, ca și cum ați plasa partea din spate a capului pe omoplați. Relaxați-vă, respirați uniform. Începeți să vă rostogoliți capul de la stânga la dreapta și invers. Repetați de 5 ori. În timpul exercițiului, este mai bine să te ții de ceva stabil.
• Exercițiul 4. Ajungem la umeri cu urechile. Luați poziția inițială de la primul exercițiu. Înclinați-vă capul spre umărul drept, întindeți vârful capului, simțiți cum se întind mușchii și vertebrele. Încercați să vă atingeți urechea de umăr. Repetați pe cealaltă parte. Trebuie să-ți apleci capul spre fiecare umăr de cel puțin 5 ori.
• Exercițiul 5. Automasaj. Ridicați mâinile și puneți-vă palmele pe ceafă. Începeți să masați ușor. Creșteți treptat presiunea, lucrând cu atenție vertebrele. Nu ar trebui să fie nicio durere. Poate fi combinat cu utilizarea unguentului medicinal.

Apiterapie

Produsele apicole și argila albastră au un efect bun asupra osteocondrozei vertebrelor cervicale. Produsele apicole includ albinele în sine, care sunt plasate pe puncte biologic active pentru a calma durerea și umflarea (înțepături de albine) și produsele pe care le produc:

• pâine de albine;
• polen;
• moarte;
• propolis;
• jeleu de drone;
• laptisor de matca;
• miere.

Alcoolul și soluțiile apoase de propolis și podmora, precum și mierea, sunt utilizate pentru prepararea compreselor și pentru administrare orală. Polenul, ambele tipuri de lapte și pâine de albine sunt folosite intern. Caracteristici de primire a produselor apicole:

1. Sunt foarte hrănitoare, așa că nu este nevoie să consumați polen, lapte, pâine de albine și miere în cantități mari. 1 lingurita de 2 ori pe zi este suficienta.
2. Înainte de a utiliza medicamentul pentru albine, nu trebuie să mâncați sau să beți apă timp de câteva ore. Momentul optim pentru a-l lua este dimineața pe stomacul gol, imediat după somn și seara, la trei ore după o cină ușoară, chiar înainte de culcare.
3. Sub limbă se pune o linguriță de pâine de albine, lapte, polen sau miere. Păstrați până se dizolvă complet, nu mestecați! În acest fel, toate substanțele benefice intră imediat în fluxul sanguin și încep să funcționeze. Puteți mânca după o jumătate de oră sau mai târziu.

Toate produsele apicole au proprietăți pronunțate antiinflamatorii, antioxidante și antibacteriene. Aportul lor are efect imunomodulator, mobilizând apărarea organismului.

Nu utilizați apiterapie pentru a trata osteocondroza cervicală acasă dacă sunteți alergic la miere!

Tratament cu argila

Argila albastră are un efect similar cu produsele apicole. Ameliorează eficient inflamația, crește alimentarea cu sânge a țesuturilor de la locul compresei și îmbunătățește metabolismul. Prin urmare, opțiunea optimă de tratament pentru osteocondroza coloanei cervicale este considerată a fi o combinație de produse apicole și argilă albastră.

Rețeta nr. 1

Frecare – argilă albastră și infuzie cu alcool de propolis. Instrucțiuni pentru pregătirea produsului pas cu pas:

• Pregătiți sticlă, o lingură de lemn, argilă, propolis și apă curată. Turnați 1 pahar de apă purificată într-un recipient, adăugați 3 lingurițe de propolis, turnați pudră de argilă albastră. Ultimul ingredient se ia in asemenea cantitate incat sa se obtina o solutie nu foarte groasa, dar nici apoasa. Prin urmare, argila este turnată în lichid în porții, amestecând bine de fiecare dată.
• Când frecarea este gata, cereți-vă familiei să vă ajute. Întindeți-vă cu fața în jos pe o suprafață plană și dură. Asistentul ar trebui să ia cârpa de frecat în mâini și să folosească mișcări ușoare de masaj pentru a vă trata gâtul și brâul de umăr. Procedura durează 5-7 minute. După aceasta, trebuie să vă întindeți încă 10 minute. După aceea, fă un duș cald.

Cursul de tratament este de o săptămână, apoi o pauză și se repetă pentru aceeași perioadă de timp. Perioadele de frecare pot fi alternate cu perioade de odihnă pe tot parcursul anului.

Rețeta nr. 2

Comprimați cu argilă albastră și apă infuzie de propolis. Ingredientele sunt aceleași, cu excepția propolisului. Aici veți avea nevoie de infuzia sa de apă. Îl poți pregăti singur:

• Congelați propolisul în congelator.
• Se macină în pulbere.
• Luați 100 de grame de apă și 20 de grame de propolis.
• Amestecați ingredientele într-un bol de sticlă sau de porțelan și puneți-le într-o baie de apă.
• Se fierbe aproximativ o oră. Până în acest moment, culoarea soluției va deveni maro închis și mirosul se va intensifica.
• Se răcește amestecul și se strecoară prin mai multe straturi de tifon. Pentru uz extern, puteți omite acest articol.

Se amestecă argila cu soluția de propolis preparată. Consistența compoziției ar trebui să fie destul de groasă, dar în același timp bine răspândită pe pânză. Puneți compresa pe ceafa și fixați-o. Luați o poziție confortabilă (șezând sau culcat) și relaxați-vă. Scoateți compresa după o oră și uscați-vă gâtul cu o cârpă curată. Luați o lingură de propolis intern (pe stomacul gol și nu mâncați nimic timp de o jumătate de oră).

Cursul de tratament este de 3 săptămâni, apoi o pauză de o săptămână și repetați.

Kinetoterapie la domiciliu

Dispozitivele fizioterapeutice la domiciliu vor fi un bun plus pentru tratamentul cu argilă și produse apicole și vor spori efectul gelurilor și unguentelor antiinflamatoare. Unul dintre ele este un must have în cabinetul de medicamente de acasă.

Aplicația clasică a oricăruia dintre dispozitivele terapeutice este zona dureroasă. Într-un dispozitiv, vibrafoanele sunt fixate cu bandă adezivă pe părțile laterale ale gâtului. Modul este selectat în conformitate cu instrucțiunile. Un alt dispozitiv este plasat pe ceafa și ținut timp de 30-40 de minute. Un efect suplimentar este termic, care se simte la aproximativ 20 de minute după începerea procedurii.

În ciuda scopului casnic al dispozitivelor medicale, nu vă angajați în activități de amatori! Fiecare dintre ele are o listă specifică de contraindicații și regimuri de tratament precise în conformitate cu simptomele.

Metodele fizioterapeutice nu trebuie absolut folosite în timpul unei exacerbări; medicul dumneavoastră vă va oferi informații mai detaliate.

Acum aveți o idee despre cum să vindecați osteocondroza gâtului acasă. Dar pentru a nu suferi și a experimenta durere, ia măsuri preventive pentru sănătatea coloanei vertebrale. Atunci nu va trebui să cumpărați dispozitive scumpe și să pierdeți timp prețios cu tratament. Amintiți-vă, sănătatea coloanei vertebrale determină starea organelor interne și a corpului în ansamblu.